Glücks-Training

Fehlt irgendetwas im Leben? Läuft es nicht mehr so ganz rund? Werden Sie müder und schlapper und haben Sie immer weniger Energie und Lust? Dann habe ich hier die passende Lösung.

Als zertifizierter und international anerkannter Glückscoach und Experte in Positiver Psychologie biete ich Ihnen ein 10 Wochen-Programm zur Steigerung Ihres Wohlbefindens und Ihres persönlichen Glücks. Suchen Sie nicht das Glück, schaffen Sie es selbst!

Im Glückscoaching konzentrieren wir uns auf Ihre Stärken und auf Tätigkeiten bei denen Sie ein Glücksgefühl erleben. Sie werden wissenschaftlich erprobte Übungen kennen lernen, mit denen Sie Glück und Wohlbefinden in Ihrem Alltag steigern können. Das Glückscoaching folgt einem von positiven Psycholog*innen wissenschaftlich entwickeltem Ablauf. Nach Martin Seligman, dem Begründer der Positiven Psychologie, sind fünf Elemente hierfür wichtig: positive Emotionen, Engagement, positive persönliche Beziehungen, Lebenssinn und eine Erfüllung im Leben. Daran werden wir gemeinsam arbeiten, damit Sie sich glücklicher fühlen.

Die Themen der 10 Termine:

1. Termin: Die 5 Grundpfeiler für Glück und Wohlbefinden nach der positiven Psychologie
2. Termin: Charakterstärken bestimmen und darauf aufbauen
3. Termin: Glück und Wohlbefinden – Positives in Ihr Leben bringen
4. Termin: Sinn des Lebens und Verwirklichung – Ziele setzen und erreichen
5. Termin: Positive Emotionen
6. Termin: Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen
7. Termin: Optimismus und Motivation
8. Termin: Gegenwart und Achtsamkeit
9. Termin: Kommunikation, Dankbarkeit und soziale Beziehungen
10. Termin: Abschluss – Festhalten des erreichten Glücks und Wohlbefinden

Preis auf Anfrage. Bitte nehmen Sie Kontakt zu mir auf. ralfbrodesser@lebensbalance.team