Termine

Waldbaden

Der Wald ist das ursprüngliche Zuhause des Menschen. Wir kommen im Wald zu uns selbst. Wir riechen die ätherischen Öle der Pflanzen und Bäume, hören rauschende Blätter, schmecken leckere Beeren und sehen das Grün des Waldes in all seinen Schattierung. Alle Sinne werden im Wald angesprochen. Mit Achtsamkeits- und Dankbarkeitsübungen kommen wir zur inneren Ruhe und neuen erfahrungsbasierten Erkenntnissen.

Bitte mitbringen, wenn möglich: wetterfeste Kleidung, Stift und Papier, Smartphone / Kamera, Sitzunterlage, kl. Handtuch für die Füße.

Bisher kein neuer Termin vereinbart.

Kursleiter: Ralf Brodesser

Anmeldung unter

Evangelische Familienbildung Harburg
Hölertwiete 5
21073 Hamburg

Telefon 040 519 000 961 Mail: info@fbs-harburg.de

Bürozeiten
Mo bis Do: 09:00 – 12:00 Uhr
Do: 14:30 – 17:30 Uhr
In den Hamburger Schulferien und kursfreien Zeiten
Mo und Do: 09:00 — 12:00 Uhr

Resilienztraining für Erwachsene


Mit dem Resilienz-Trainingsprogramm RASMUS kann die Resilienz, d.h. die
seelische Widerstandsfähigkeit von Erwachsenen gestärkt werden.
Gesundheitliche Risiken und Belastungen werden identifiziert und können
so durch die Stärkung der individuellen Resilienz vermindert werden. Als
Bausteine für Resilienz werden im Kurs Achtsamkeit und Mitgefühl zur
Stressbewältigung und Schaffung emotionaler Stabilität vorgestellt und
geübt.

Leitung Ralf Brodesser
Kursnummer M HarK2 07

Fr 05.11.2021 / 17:30 – 19:30 Uhr
Sa 13.11.2021 / 10:00 – 17:00 Uhr

Anmeldung unter

Evangelische Familienbildung Harburg
Hölertwiete 5
21073 Hamburg

Telefon 040 519 000 961 Mail: info@fbs-harburg.de

Bürozeiten
Mo bis Do: 09:00 – 12:00 Uhr
Do: 14:30 – 17:30 Uhr
In den Hamburger Schulferien und kursfreien Zeiten
Mo und Do: 09:00 — 12:00 Uhr