Business Training und Supervision

Im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) unterstützen wir das Management, Betriebsrat / Personalrat und die Beschäftigten bei der Initiierung und Etablierung einer „Care Culture“. Care Culture meint, dass „die Mitarbeiter von Beginn an die Möglichkeit erhalten, das Gesundheitsmanagement mitzugestalten. Sie sind Experten für ihren Arbeitsplatz und wissen am besten, was gesund hält und / oder krank macht. Ein kontinuierliches Gesundheitsmarketing, das nicht nur für die Maßnahmen wirbt, sondern zur Beteiligung motiviert, ist ein zentraler Erfolgsfaktor“ (Doris Ostermann).

In diesem Kontext bieten wir folgende Trainings , Seminare, Vorträge und Dienstleistungen an:

Peer-Beratung

Als zertifizierter EX-IN-Genesungsbegleiter biete ich Ihrem Unternehmen / Organisation an, eine regelmäßige Peer-Beratungs-Sprechstunde durchzuführen. In dieser Sprechstunde können sich Mitarbeitende mit psychischen Beeinträchtigungen wie Burnout, Depression, Ängsten usw. auf Augenhöhe (Peer-Ebene) mit mir austauschen: vom Betroffenen für Betroffene. Durch meine Arbeit in der Ambulanten Sozialpsychiatrie bringe ich zudem viel Berufserfahrung mit. Diese Peer-Beratung kann Ihre Mitarbeitenden stabilisieren und dadurch Fehlzeiten minimieren.

Preise auf Anfrage. Bitte nehmen Sie Kontakt zu mir auf. ralfbrodesser@lebensbalance.team

Referent zum Thema „subjektive Seite einer Depression“ bzw. „Umgang mit psychisch erkrankten Menschen“

Als zertifizierter EX-IN-Genesungsbegleiter biete ich Ihnen einen Vortrag zur „subjektiven Seite einer Depression“ an. Gerade die Darstellung einer psychischen Erkrankung aus der Erfahrungsperspektive bietet die Möglichkeit, in Ihrer Organisation / Team / Unternehmen die Mitarbeitenden für das Thema psychische Erkrankungen zu sensibilisieren, zu informieren sowie Verständnis und Inklusion zu fördern. Die Teilnehmenden bekommen ausreichend Zeit zum Fragen stellen und zum Austausch.

Preise auf Anfrage. Bitte nehmen Sie Kontakt zu mir auf. ralfbrodesser@lebensbalance.team

Lebensbalance-Training für kleinere und mittlere Teams

Als zertifizierter Life Coach ist die Lebensbalance mein Spezialgebiet. Mit dieser Kernkompetenz biete ich Ihnen ein Inhouse-Training an. In diesem Inhouse-Training geht es darum, die Gesundheit und Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeitenden dauerhaft zu erhalten.

Entdecken Sie das Geheimnis einer ausgewogenen und erfüllten Lebensbalance in meinem exklusiven Business Life Coaching-Seminar! Meine Veranstaltung konzentriert sich darauf, alle Bereiche Ihres Lebens in Einklang zu bringen und Ihnen die Werkzeuge zu geben, um sowohl beruflich als auch persönlich erfolgreich zu sein.

In unserem interaktiven Seminar werden Sie von mir als erfahrenen Life Coach begleitet. Ich werde Ihnen helfen, Ihre individuellen Ziele zu identifizieren und Strategien zu entwickeln, um diese zu erreichen. Durch gezielte Übungen und Diskussionen werden Sie lernen, wie Sie Ihre Zeit und Energie effektiv managen, um den Anforderungen Ihres Berufs und Ihrer persönlichen Verpflichtungen gerecht zu werden.

Mein Seminar bietet Ihnen praktische Ansätze, um Ihre Lebensbereiche in Balance zu bringen. Sie werden Techniken zur Stressbewältigung erlernen, um die Belastungen des Arbeitsalltags zu reduzieren und gleichzeitig Zeit für Ihre persönlichen Interessen und Ihre Familie zu finden. Ich werde Ihnen zeigen, wie Sie klare Prioritäten setzen und Ihre Ressourcen optimal nutzen, um ein erfülltes und harmonisches Leben zu führen.

Profitieren Sie von meinem umfangreichen Know-how und den praxiserprobten Strategien, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen und Ihre Lebensbalance zu stärken.

Investieren Sie in Ihre persönliche und berufliche Weiterentwicklung. Melden Sie sich noch heute für mein Business Life Coaching-Seminar an und entdecken Sie den Schlüssel zu einer ausgewogenen Lebensbalance. Werden Sie zum Regisseur Ihres eigenen Lebens und erreichen Sie Spitzenleistungen in allen Lebensbereichen.

Preise auf Anfrage. Bitte nehmen Sie Kontakt zu mir auf. ralfbrodesser@lebensbalance.team

Resilienz-Training für kleinere und mittlere Teams

Als zertifizierter RASMUS-Resilienz-Trainer biete ich Ihrem Unternehmen Inhouse-Resilienz-Trainings an. Sie können mich ebenfalls als Resilienz-Referent buchen. Im Resilienz-Training werden die sog. 7 Säulen der Resilienz thematisch bearbeitet. Diese sind: Akzeptanz, Optimismus, Verantwortung übernehmen, Lösungsorientierung, Zukunftsorientierung, Rollenklarheit und Netzwerkorientierung. Die Übung in Achtsamkeit unterstützt Ihre Mitarbeitenden zusätzlich beim Umgang mit Stress, Ängsten und schwierigen Gefühlen.

Preise auf Anfrage. Bitte nehmen Sie Kontakt zu mir auf. ralfbrodesser@lebensbalance.team

Gesundheitsberatung für kleine bis mittlere Teams

Als zertifizierte Gesundheitsberaterin und Medizinische Fachangestellte berate ich Ihre Mitarbeitenden zu Vorsorgeuntersuchungen, Impfungen, Gesundheitsprävention am Arbeitsplatz, Ergonomie, Stressprophylaxe und gesunde Lebensführung. Als Unternehmen übernehmen Sie durch ein solches Angebot die Mitverantwortung für die Gesunderhaltung und Gesundheitsvorsorge Ihrer Mitarbeitenden. Sie fördern damit die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden und reduzieren Fehltage. Es lohnt sich!

Preise auf Anfrage. Bitte nehmen Sie Kontakt zu mir auf melanierindt@lebensbalance.team

Bürofitness / Firmenfitness

Als zertifizierter Vital-Coach und lizensierter Nordic Walking Trainer sowie lizensierter Fitnestrainer (A+B) und Personal-Trainer biete ich Ihnen und Ihrem Team Inhouse Bürofitness Stunden (bspw. auf Stühlen in Ihrem Besprechungsraum) an bzw. Outdoor Nordic Walking. Steigern Sie die Produktivität und das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeitenden mit Bürofitness! Meine einfachen und effektiven 5 Minuten-Übungen helfen dabei, Verspannungen zu lösen, die Durchblutung zu verbessern und den Geist zu beleben. Gönnen Sie Ihrem Team eine kurze Auszeit, um Körper und Geist zu aktivieren. Investieren Sie in die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden und ernten Sie die Vorteile von erhöhter Konzentration, gesteigerter Energie und einer positiven Arbeitsatmosphäre. Kontaktieren Sie uns noch heute und entdecken Sie, wie Bürofitness das Arbeitsumfeld revolutionieren kann! Auch eine Einführung in das Nordic Walking steigert die Fitness, Lebensbalance und Zufriedenheit Ihrer Mitarbeitenden.

Preise auf Anfrage. Bitte nehmen Sie Kontakt zu mir auf. ralfbrodesser@lebensbalance.team

Achtsamkeitstraining für kleine bis mittlere Teams

Als zertifizierter Achtsamkeitstrainer biete ich Ihrem Unternehmen ein Inhouse-Achtsamkeitstraining an. Sie können mich ebenfalls als Achtsamkeits-Referent buchen. Ein in Achtsamkeit geschultes und geübtes Team ist kreativer, konzentrationsfähiger und empathischer im Umgang miteinander. Achtsamkeit fördert die Klarheit im Kopf. Statt einem Burnout werden die eigenen Potentiale zum eigenen Erfolg und zum Teamerfolg entfaltet.

Preise auf Anfrage. Bitte nehmen Sie Kontakt zu mir auf. ralfbrodesser@lebensbalance.team

Meditations-Workshop

Als zertifizierter Meditationslehrer biete ich Ihnen einen Inhouse-Meditations-Workshop an oder auch regelmäßige Meditationsstunden. Eine Achtsamkeitsmeditation verbessert bspw. das Kurzzeitgedächtnis Ihrer Mitarbeitenden. Meditation bringt wissenschaftlich nachgewiesen mehr mentale Stärke, Resilienz und emotionale Intelligenz. Durch Meditation bleiben Ihre Mitarbeitenden trotz Ablenkung, laut einer Studie der Emory University in Atlanta, konzentriert. Forschende der Nottingham Trent University konnten nachweisen, dass Meditation die Stimmung und das psychische Wohlbefinden verbessern kann.

Preise auf Anfrage. Bitte nehmen Sie Kontakt zu mir auf. ralfbrodesser@lebensbalance.team

Waldbaden und Naturcoaching

Als zertifizierter Naturcoach und zertifizierter Kursleiter für Waldbaden (Shinrin-yoku) biete ich Ihren Teams die Möglichkeit, bspw. an einem Teamtag den Wald durch Achtsamkeitsübungen neu zu entdecken und neue Erfahrungen zu machen. Ihre Mitarbeitenden bekommen dadurch eine Anregung, die positive gesundheitliche Wirkung des Waldbadens in Ihr Leben zu integrieren. Die neue Lebensenergie spüren Sie in Ihrem Team.

Während eines Naturcoachingtages stelle ich Ihrem Team Methoden vor, mit denen die Teilnehmenden quälende Lebensfragen angehen können. Dieser Tag der Selbsterfahrung und innerer Einkehr bereichert Ihr Team in der Problemlösungskompetenz jedes und jeder Einzelnen. Ganz natürlich wird die Teamfähigkeit und Teambildung gestärkt. Zudem nutzt das Naturcoaching die entspannende und gesundheitsfördernde Wirkung der Natur.

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Lachyoga

Als zertifizierter Lachyoga-Leiter biete ich mit großer Freude Lachyoga an.

In Kliniken, psycho-sozialen Einrichtungen und Selbsthilfegruppen kann Lachyoga das Immunsystem der Teilnehmenden stärken, Endorphine ausschütten, Schmerzen reduzieren und dadurch das Leben mit unterschiedlichen Erkrankungen erleichtern.

Unternehmen und Betriebsräte profitieren vom Lachyoga, denn sowohl der Teamgeist wird verbessert als auch der Spaß an der Arbeit (wieder-) erweckt.

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Entspannungstraining

Als zertifizierte Entspannungspädagogin biete ich Ihrem Team Gruppensitzungen an. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Yoga Nidra oder Phantasiereisen sind das A & O der Gesundheitsprävention.

Entspannen Sie sich und fördern Sie die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden mit unserem maßgeschneiderten Entspannungstraining! Unsere Kombination aus Autogenem Training, Progressiver Muskelrelaxation, Yoga Nidra und Fantasiereisen bietet Ihren Mitarbeitenden eine wertvolle Auszeit vom Arbeitsstress und stärkt ihr Wohlbefinden.

Unser Programm zielt darauf ab, den Geist zu beruhigen, Muskelverspannungen zu lösen und die innere Balance wiederherzustellen. Mit gezielten Suggestionen und Entspannungstechniken des Autogenen Trainings erreichen Ihre Mitarbeiter eine tiefe mentale Klarheit. Die Progressive Muskelrelaxation hilft Ihnen, Verspannungen abzubauen und sich körperlich zu entspannen.

Durch Yoga Nidra erleben sie einen Zustand zwischen Wachsein und Schlafen, der Ihnen eine vollständige Entspannung auf allen Ebenen ermöglicht. Die Fantasiereisen entführen Sie in imaginäre Landschaften, um den Alltag hinter sich zu lassen und Ihre innere Ruhe zu finden.

Ob zur Stressbewältigung, Steigerung der Konzentration oder Förderung des allgemeinen Wohlbefindens – unser Entspannungstraining bietet die perfekte Lösung.

Investieren Sie in die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeitenden. Vereinbaren Sie noch heute einen Termin für mein maßgeschneidertes Entspannungstraining und erleben Sie die positiven Veränderungen im Arbeitsumfeld. Ihre Mitarbeitenden werden erfrischt, revitalisiert und mit neuer Energie zurückkehren. Entdecken Sie die Kraft der Entspannungstechniken und fördern Sie die Firmengesundheit.

Preise auf Anfrage. Bitte nehmen Sie Kontakt zu mir auf melanierindt@lebensbalance.team

Supervision für kleine bis mittlere Teams

Als geprüfter Psychologischer Berater und erfahrener Seminarleiter unterstütze ich Ihre Teams durch mein Supervisionsangebot. Ich kenne die psycho-soziale Arbeit aus der täglichen Praxis. Die Supervision ist bei mir ein geschützter Freiraum, um die individuelle und soziale Selbstreflexion im beruflichen Kontext kreativ anzuregen. Dies hat positive Effekte auf die konkrete Arbeit sowie auf die Teambildung.

Meine Methode: In der Supervision greife ich in passenden Situationen gerne auf die Theaterpädagogik nach Augusto Boal zurück. Dies hat den großen Vorteil, dass der Mensch hier mit allen Sinnen und individuellen Zugängen angesprochen wird und nicht lediglich die rationale Ebene. Handlungsveränderungen können hier direkt erprobt, erlebt und gespürt werden. Denn Menschen benötigen für eine veränderte Praxis „stimmige, attraktive, körperliche Erfahrungen von verändertem Verhalten. Die sinnliche Vorwegnahme des zukünftigen Handelns, das Probehandeln und die verkörperte Haltung als Anker für den Transfer in die Praxis beachten die Rolle des Körpergedächtnisses für Lern- und Veränderungsprozesse“ (von Kaldenkerken).

Preise auf Anfrage. Bitte nehmen Sie Kontakt zu mir auf. ralfbrodesser@lebensbalance.team

Mental-Training für kleine bis mittlere Teams

Als hochschulzertifizierter Mental-Coach biete ich Ihrem Team ein regelmäßiges Mental-Training an. Sie können mich ebenfalls als Mental-Coaching-Referent buchen. Ein Mental-Training hat viele Vorteile: Die Mitarbeitenden können besser mit Herausforderungen umgehen. Teamziele werden effizienter und stringenter erreicht, da durch das Mental-Training der Fokus klarer ist. Mental fitte Teammitglieder sind i.d.R. auch körperlich gesünder und dadurch weniger krank. Mentales Training macht durch Achtsamkeits- und Entspannungsübungen gelassener. Hierdurch werden kreative Ideen gefördert. Eine ausbalancierte Arbeitsweise eines / einer Jeden macht die Teamarbeit harmonischer. Es gibt weniger Reibungsverluste. Die Arbeitszufriedenheit steigt.

Mental-Training und Supervision lassen sich optimal miteinander verbinden.

Preise auf Anfrage. Bitte nehmen Sie Kontakt zu mir auf. ralfbrodesser@lebensbalance.team

Konfliktmanagement für kleine bis mittlere Teams

Als zertifizierter Konfliktmanager und geprüfter Psychologischer Berater bin ich der neutrale Schlichter und Moderator der das Handwerkszeug mitbringt, Konflikte prozess- und verfahrensorientiert anzugehen und zu einer Win-Win-Lösung zu führen. Ich arbeite hier nach dem Harvard-Konzept, dem Grundprinzip der Mediation.

Konflikte dürfen nicht ausgeblendet werden, sonst eskalieren diese immer weiter und stören die Zufriedenheit und Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden und das Arbeitsergebnis. Als Konfliktmanager und Moderator bin ich zur Stelle, wenn die Konfliktparteien noch gesprächsbereit sind.

Sollte der Konflikt schon weiter eskaliert sein, dann empfehle ich jedoch eine*n Mediator*in oder eine*n Schiedsrichter*in. Bitte melden Sie sich bei mir bevor der Konflikt weiter eskaliert.

Preise auf Anfrage. Bitte nehmen Sie Kontakt zu mir auf. ralfbrodesser@lebensbalance.team