Wellnessberatung
Als Wellnessberaterin biete ich Ihnen eine unabhängige Beratung an.
Sie möchten sich etwas Gutes tun, wissen aber nicht welche Form der Entspannung und Erholung für Sie die richtige ist.
Es gibt bspw. aktive Entspannungstechniken wie:
- Yoga
- Lachyoga
- Tai Chi
- Qigong
- Waldbaden
Es gibt bspw. passive Entspannungstechniken wie:
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung
- Yoga Nidra / Bodyscan
- physikalische Anwendungen: Sauna, Kneipp
Ich finde mit Ihnen zusammen heraus, welche der vielen Wellness Angebote und Entspannungstechniken die richtigen sind.
Auch Kräuter und Heilpflanzen können Ihr Wohlbefinden steigern.